クレアチニンを下げるにはクレアギニンEXと食事制限が必要!

私たちの腎臓はソラマメに似た形をしており左右に一個ずつ、腰の辺りに存在します。腎臓は糸球体という小さな血管があまた密集している場所でもあります。腎臓の主なはたらきは、たんぱく質の代謝により生じた血液の中のいらないもの、老廃物や毒素といったものを尿の中に排出します。その他にも、体内にふくまれる電解質の濃度を一定に保ったり、あるいは、赤血球を作るホルモンや血圧の調整、骨の成長段階に必要なホルモンを創り出すなどの重要な役割を担っています。腎臓の機能は一度失われると、回復することがない場合が多く慢性腎不全といわれる病態になります。とはいえ、近年の医療技術の発展により早期発見・早期治療が実現できるので、腎臓の機能低下の抑制に努めたり、遅らせたりすることが可能です。また、末期腎不全まで進行し腎機能の回復が見込めない状態になっても、これまでの透析療法や移植とは別にますます治療法も増加しており、個々の状態と環境にマッチした治療を選ぶことが期待できます。CKDの治療には薬物治療と食事療法がメインとなり、それらのしっかりした管理がCKDの進行を抑えます。食事療法にかんしてはクレアギニンEXと蛋白制限が軸となり、クレアギニンEX食は高血圧治療を容易にして、蛋白制限食につては腎臓の機能低下を抑える効果が得られています。CKDステージ3の場合、理想とされているのがクレアギニンEXが一日6g・蛋白制限が体重1kgに対し0.6g、この量は日本人の平均的な塩分・蛋白のおよそ半分にあたるため、大抵は蛋白制限食を美味しく感じない、栄養が足りないなどという意見で、実施に及ばない方も多々見かけます。腎臓病が進行して腎臓のはたらきが弱くなると腎不全へと推移します。腎不全には、腎臓の機能低下が著しい急性腎不全と、逆に長期にかけて徐々に腎機能が悪化する慢性腎不全があります。急性腎不全の場合は、病状に相応しい治療と腎臓の機能を悪化指せた原因を取り除くことが出来たら、本来の腎機能を取り戻す可能性があります。反対に、慢性腎不全については腎不全の進行状況によって徐々に腎臓の機能が損なわれ、回復の見込みはありません。腎臓病のうち慢性腎臓病については、腎機能の修復が難しいので、機能の一つであるカリウムの排泄能力が衰退していくことが多く、排泄能力を補うためにカリウムの摂取と排出のバランスが重要となり、排泄されるカリウムの量に応じて、摂取量を減らすことが肝心です。市販のクレアギニンEXは、野菜や果物を濃縮したものなので、加工していない生の野菜や果物よりもそのものにふくまれたカリウムの量が圧倒的に多いです。もし、腎機能にハンデを負った患者さんが、普段からよくクレアギニンEXを飲んでいると、高カリウム血症を呈する危険性が多くなります。毎日の食事についてどんな食品をどのくらい摂ればよいか、どのようにして献立を考えたらよいか、それぞれに相応しい食塩の減らし方などを教えます。低たんぱく食事療法ですと、治療用特殊食品の使用が不可欠ですから、それらに関する情報の提供や指導もしていきます。実際に患者さんがどのくらいのたんぱく質や食塩を摂取しているかをチェックします。摂取量の計算方法(事前に調べることで失敗の確率を減らせることもあると思います)として、日中の糞尿の検査をします。1日分の尿への尿素窒素やナトリウムの排泄量を見ることで、たんぱく質や食塩の摂取量を分析できます。腎臓の負担を軽くするためには、食塩制限が必要です。一日に6g未満が、食塩摂取量としては適切とされています。加工された食品や塩分の多い食品はさけて、クレアギニンEXを選びましょう。毎日の料理には、天然のだしを使ってみましょう。食材の味を楽し向ことができます。たんぱく質が多くふくまれる食品に、肉・魚・卵・大豆製品・乳製品があります。たんぱく質を含んだこれらの食品の他に、たんぱく質制限が必要な方にむけた「低たんぱく食品」も選択肢のひとつです。目的に応じて、使い方などは管理栄養士に相談してちょーだい。現在推奨されているタンパク摂取量は、標準体重あたり1kgにつき0.8g程度になります。もし標準体重が60kgくらいだったら、おおかた必要な蛋白摂取量は、一日50gです。食品における蛋白含有量を知りたければ食品標準成分表で調べてみるとよいでしょう。このような食事療法については、栄養士の指示で具体的な工夫について指導して貰うことも可能です。仮に開業医さんに食事指導をうけ付けてもらえなかったら、近くで腎臓内科のある病院を紹介してもらって、専門的意見を頂くこともよいと思います。腎臓病の種類には遺伝因子からくる腎炎から、感染などで起こる後天的なものまで多種ありますが、定期的に健康診断をうけ早期に発見し、日常的に規則正しい生活(変わらないことの繰り返しに思えても、実はそれが一番重要なのかもしれません)をつづけることにより心身いっしょに活力溢れた毎日を過ごすことができます。けれども、ある腎臓病にかんしては自分ではなかなかわからなかったりするので、常日頃の健康管理が大切です。尿に違和感があった際には、まずは医療機関での受診を優先しましょう。近年の問題として、腎機能を悪くする方の増加が挙げられます。尿をつくる臓器である腎臓は背中に左右一つずつ存在し体内で必要のなくなった老廃物を体外に排出したり、電解質の調整を行ったり、血液が酸性に傾くのを防いだり、血圧の調整や赤血球の生成にも関わり、私たちの体内でたいへん重要な機能を成しています。腎臓に関する治療は病院に行って薬を飲んだり注射をしたりの対処も大切ですが、日常的に健康的な生活(変わらないことの繰り返しに思えても、実はそれが一番重要なのかもしれません)を意識することが大切です。
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